養生氣功

郭家祖傳「五行八步」功法，從動功、靜坐、到汾陽氣功的五行八步，可以練到「意到氣到、氣沉丹田、氣貫周身」的功境。

「養生動功」採取上下活動脊椎的鍛鍊方法，即圍繞身體的主要部位，如腰椎、脊柱，而進行顫動、旋轉、曲伸，以達到「清虛其內、輕鬆其體、神氣運用、圓滑無滯、身輕體健」之效。

上課日期：2018年5月15日〜2018年6月19日，共6次。

上課時間：每週二　上午9:30〜10:30

課程大綱：「養生動功」採取上下活動脊椎的鍛鍊方法，即圍繞身體的主要部位，如腰椎、脊柱，而進行顫動、旋轉、曲伸，以達到「清虛其內、輕鬆其體、神氣運用、圓滑無滯、身輕體健」之效。

講師簡介：鄭清榮

師承唐朝名將郭子儀之後裔郭暁晤大師，學習郭家祖傳「五行八步」功法，一路從動功、靜坐、到汾陽氣功的五行八步，在每日持續不輟的練習下，終於練到「意到氣到、氣沉丹田、氣貫周身」的功境。

• 學歷：淡江大學美國研究所碩士
• 經歷：中時晚報國際新聞中心主任、中國時報生活中心撰述委員、兒童圖書與教育　雜誌社長、新台北雜誌社社長。
• 著作：《真的有氣感了！》《快樂父母經》《台灣生活家》《郭曉晤長壽秘訣》《郭正道八段錦與淨坐》《孫靜夫健康之道》　等。另有譯作：《抓住心靈時刻》《氣喘不用怕》《基因與命運》《教孩子，可以不生氣》等四十餘本。

上課地點：台灣佛教僧伽終身教育學會（台北市松山區民生東路5段69巷21弄15號1樓）

線上報名：https://goo.gl/V1Js1T

主辦單位：社團法人台灣佛教僧伽終身教育學會

費　　用：一般人士1500元，僧眾（由本學會贊助）。

注意事項：

• 請於報名表內填寫匯款通知，完成繳費者才算報名成功。
• 若取消報名，所繳費用將不予退還。
• 需著寬鬆衣物，自備毛巾、保暖衣物等。