課程簡介：
憂鬱、焦慮、心煩、壓力及各種不確定感...是現代人最大的夢魘。要如何以大智慧處理自身不想為外人所知的困境，唯有靜心是不二法門，啓發、開示您成為一個淡定、平靜、發自內心喜悅的自觀者。
上課時間：3/22~5/31 A班：每週二 上午 9:30~11:30、B班：每週二 晚上 7:00~9:00
講師介紹：恆定法師（美國紐約哥倫比亞大學 東亞系碩士、博士課程修畢，現任：本學會監事、內觀禪修指導老師。）
主辦單位：台灣佛教僧伽終身教育學會
上課地點：本學會（台北市民生東路五段69巷21弄15號一樓）
交通資訊：請見 聯絡我們
電 話：0979-500-600、(02)2747-8687
信 箱：
※ 本課程自1/1開始，各班滿十人即開班，課程時間及內容若不得已有所變更，懇請善解包容。